Sağlık Bakanlığı, yaz aylarındaki sıcak ve nemli havanın astım ve KOAH hastalarında atak riskini artırdığı konusunda uyarıda bulundu. Aşırı sıcaklar ve yüksek nem, nefes darlığı, öksürük ve balgam artışına yol açarak hastalığın seyrini kötüleştirebiliyor. Sıcak havada ağızdan nefes almak, solunum yollarının kurumasına ve tahriş edicilere karşı hassasiyetin artmasına neden oluyor. Bu durum özellikle astım ve KOAH hastalarında atakları tetikleyebiliyor. Bakanlık, hastaları nemli ortamlardan uzak durmaları konusunda uyardı. Ayrıca, aşırı sıcak ve rüzgarlı havalarda dışarı çıkmamaları, çıkmaları durumunda ise maske takmaları öneriliyor. Evde veya dışarıda geçirdikleri zamanın ardından giysilerini değiştirmeleri ve banyo yapmaları da önemli bir önlem olarak vurgulandı. Uzmanlar, düzenli ilaç kullanımının önemine dikkat çektiler.

Sıcak Havada Astım ve KOAH Tedbirleri

Nemli havanın KOAH'ta balgam çıkışını engellediği ve solunum yollarında tıkanma ile enfeksiyon riskini artırdığı belirtildi. Hastaların, nem ve ısı ölçer kullanarak evlerindeki nem ve ısı dengesini kontrol etmeleri tavsiye edildi. Aşırı nemli ortamlardan uzak durulması ve polen alerjisi olanların, özellikle sabah saatlerinde havalandırmadan kaçınmaları gerekiyor. Yaz aylarında sağlıklı ve dengeli beslenmeye dikkat edilmeli, bol su tüketilmeli ve alkollü, kafeinli, şekerli içeceklerden uzak durulmalıdır. Yorucu aktivitelerden kaçınılmalı ve düzenli yürüyüşler sabah erken veya akşam saatlerinde yapılmalıdır. Seyahat öncesi mutlaka sağlık kontrolü yaptırılmalı ve gerekli ilaçlar temin edilmelidir. Havuz suyundaki kimyasalların da atakları tetikleyebileceği için deniz tercih edilmelidir.

10:00-16:00 Saatleri Arasında Dikkat!

Güneş ışınlarının en yoğun olduğu 10.00-16.00 saatlerinde dışarıda bulunmaktan kaçınılmalıdır. Mecbur kalındığında ise serin ve gölgeli alanlar tercih edilmeli, hafif, açık renkli kıyafetler giyilmelidir. Eğer mümkünse klima kullanılmalı, ancak düzenli temizliğinin yapılması çok önemlidir. Yeterli sıvı alımı sağlanmalı ve beslenme düzenine dikkat edilmelidir. Yağsız protein kaynakları tercih edilmeli ve şekerli gıdalardan uzak durulmalıdır. Yakınlarının, astım veya KOAH hastası tanıdıkları ile düzenli iletişim kurmaları da önem taşıyor.

Hastalara Önemli Tavsiyeler

Astım ve KOAH hastalarının, doktorlarının tavsiyelerine uymaları ve ilaçlarını düzenli kullanmaları oldukça önemlidir. Ayrıca, herhangi bir şüphe veya sorun yaşandığında vakit kaybetmeden doktorlarına başvurmaları gereklidir. Bu önlemler, sıcak havalarda ortaya çıkabilecek sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olacaktır. Unutmayın, düzenli takip ve önlem almak, yaşam kalitesini önemli ölçüde artırır.